Практический психолог · Кризисный психолог · Психолог-консультант

Пространство для возвращения к себе

Бережная психологическая поддержка для тех, кто готов к переменам.

Обо мне

Профессиональная опора в сложных обстоятельствах

Здравствуйте. Меня зовут Анна Николенко. Я дипломированный практический психолог, кризисный психолог и психолог-консультант. В своей работе я сочетаю профессиональный подход с искренним интересом к каждому человеку.

Я работаю в интегративном подходе: бережно комбинирую проверенные техники из разных школ (КПТ, гештальт, ОРКТ, Эриксоновский гипноз), чтобы найти ключ, который подойдет именно вам.

Опыт волонтёрской деятельности

Параллельно с частной практикой я являюсь волонтёром-психологом на горячей линии первой психологической помощи Российского Красного Креста и провожу индивидуальные консультации в рамках организации. Этот опыт позволяет мне работать с самыми разными запросами — от бытовых трудностей до острых кризисных состояний.

Направления

С чем я могу помочь

Самооценка и внутренний критик

Освобождение от груза старых обид, чувства вины и самокритики. Что-то не так с отношением к себе, низкая самооценка, зависимость от мнения других, чувствуете себя никчемной и недостойной.

Тревога и напряжение

Работа с фоновым шумом в голове и невозможностью расслабиться.

Социальные страхи

Преодоление боязни показаться глупым и страха начинать новое.

Личные границы

Формирование умения говорить «нет» и заявлять о своих желаниях.

Эмоциональное состояние

Бережная работа с подавленным настроением и хронической усталостью.

Кризисы и потери

Поддержка в периоды личностных кризисов или болезненного расставания.